李根，强悍的防守是赢球关键，去年失败是宝贵教训

东方体育报讯 在昨晚结束的2025年全国职业篮球联赛（CNBL）季后赛半决赛中，北京翱龙队以98比89力克劲旅广东华南虎队，在七场四胜制的系列赛中拔得头筹，此役，翱龙队的锋线核心李根出战38分钟，贡献22分、5个篮板和4次助攻的全面数据，但赛后接受采访时，他并未过多谈及进攻，而是将胜利归功于全队“强悍的防守”，面对镜头，李根语气坚定：“我们从去年惨痛的失败中学到了壹号娱乐教训——没有铜墙铁壁般的防守，就走不到最后。”

铁血防守奠定胜局

本场比赛,翱龙队从开场便展现出与常规赛截然不同的防守强度，他们采用极具侵略性的换防与包夹策略，成功限制了华南虎队外线双枪的发挥，迫使对手全场出现高达18次失误，并仅获得32%的三分球命中率，关键的第四节，在华南虎队将分差迫近至5分时，正是李根连续两次成功的侧翼单防，并制造了一次至关重要的进攻犯规，浇灭了对手的反扑气焰。

“教练组赛前布置得非常明确，就是要把防守放在第一位，”李根在更衣室说道，“我们知道对手的攻击力有多强，去年我们就是倒在了防守的持续性上，今年，我们每个人都把‘防守赢得冠军’这句话刻在了心里。” 数据显示，翱龙队本赛季季后赛的防守效率高居联盟第二，相比去年提升了整整五个位次，这无疑是他们今年走得更远的核心基石。

去年折戟：刻骨铭心的教训

时间回到2024年季后赛,志在冲冠的北京翱龙队在东部决赛中，以3比4的比分惜败于最终的冠军辽宁飞豹队，那轮系列赛中，翱龙队在关键场次的防守屡次出现崩盘，尤其在第四节的防守篮板保护和外线轮转上漏洞频出，被对手抓住了多次致命反击的机会，作为球队的重要一员，李根对那次失利记忆犹新。

“去年的失败，对我们全队来说是一次刻骨铭心的教训，”李根坦言，眼神中带着反思，“我们当时太想靠进攻解决问题了，觉得只要比对方得更多分就能赢，但到了最高水平的对抗中，尤其是季后赛，每一个回合的防守都决定着生死，我们为自己的年轻和浮躁付出了代价。”

正是经历了那次淬火般的失利,翱龙队全队上下在休赛期统一了思想，管理层引进了以防守见长的助理教练团队，球队训练营的口号也变成了“从防守做起”，整个常规赛，他们都在打磨防守体系与默契，李根本人更是将大量精力投入提升个人防守技巧与团队协防意识上。

蜕变：从得分手到攻防一体

曾经的李根,以犀利的突破和稳定的中远投著称，是联赛中顶级的锋线得分手，近两个赛季，尤其是去年失利后，他的比赛风格发生了显著蜕变，他增加了肌肉维度，提升了横向移动速度，在防守端投入了前所未有的热情，本赛季，他经常被指派防守对方的头号外线得分点，其防守贡献值（DBPM）创下个人职业生涯新高。

“李根的转变是球队文化的缩影，”翱龙队主教练王岩在赛后新闻发布会上评价道，“他主动承担了更重的防守责任，并且用行动感染了身边的每一位队友，他现在明白，真正的领袖不仅要在进攻端得分，更要在防守端以身作则。”

这种转变并非一蹴而就,李根透露，休赛期他反复观看去年失利的比赛录像，特别是那些被对手打成的关键回合。“看录像很痛苦，但你壹号娱乐棋牌必须面对它，我看到自己在一些防守回合中的犹豫和错误判断，这比输球更让我难受，我告诉自己，这种事不能再发生。”

团队信念：防守是赢球文化

翱龙队的更衣室里弥漫着一种以防守为荣的文化,赛前准备会，防守布置占据了大部分时间；训练结束后，总有球员自愿加练防守滑步和对抗；每场比赛后，全队会首先复盘防守端的表现。

“我们现在每场比赛后，大家讨论的第一个问题往往是：‘我们今天防守端做得怎么样？’”球队队长、控卫刘晓宇说，“李根是这种氛围的重要推动者，他不断提醒我们，去年的教训不能忘，防守已经成了我们的本能和标签。”

这种信念在季后赛中得到了回报,首轮面对以进攻流畅著称的浙江猛狮队，翱龙队正是凭借系列赛中场均将对手得分限制在100分以下的强硬表现，顺利晋级，如今对阵攻击火力更强的华南虎队，他们再次用防守拿下了开门红。

展望前路：挑战犹在，初心不改

虽然取得了系列赛首胜,但李根和全队都保持着清醒的头脑。“这只是一场比赛，系列赛还很漫长，”李根说，“华南虎是冠军级别的队伍，他们一定会做出调整，对我们而言，唯一不变的就是坚持防守的强度与专注度，把每一场都当作最后一场来拼。”

随着季后赛深入,对手越来越强，体能消耗越来越大，保持防守专注度的难度也将呈几何级数上升，去年正是在体能瓶颈期，翱龙队的防守出现了波动，今年，球队在体能储备和轮换深度上做了更充分的准备，决心跨过这道坎。

“去年的失败是教训，也是财富，它让我们看清了通往冠军之路到底需要什么，”李根总结道，“强悍的防守不是一句口号，而是需要每一分钟、每一个回合去践行的承诺，我们渴望胜利，但我们更清楚，没有防守托底的胜利是空中楼阁，我们会带着去年的教训，一步一个脚印地走下去。”

对于广大球迷而言,这样一支从失败中汲取力量、将防守淬炼成钢铁脊梁的球队，正散发出与众不同的魅力，无论本赛季的最终结局如何，北京翱龙队和李根本人所展现出的反思、蜕变与坚韧，已然超越了胜负，成为竞技体育精神的最佳注脚，他们的故事证明，最深刻的教训往往孕育着最强大的新生。